ALBALI GECƏSİ
Axşamı dostlarla birlikdə keçirmək həmişə yaxşı ideyadır.
Xüsusilə onu «Albalı axşamı» proteinli kokteyllə keçirdikdə.
O heç kəsi laqeyd qoymayacaqdır
İnqrediyentlər
- Formula 1 Vanil — 3 ölçü q.
- Albalı kompotu — 12 qr
- Albalı kompotu üçün inqrediyentlər —
- Albalı (təzə və ya dondurulmuş) — 1 kasa
- Su — 1 l
Resept
Bir kasa albalını 1 litr suda qaynadın və soyudun.
Bütün inqrediyentləri blenderə əlavə etmək və arzu olunan
konsistensiyaya qədər qarışdırmaq. Süfrəyə vermədən əvvəl
xırdalanmış fısdıqla bəzəmək olar.
239
Kkal
17,6 qr
Zülallar
8,5 qr
Yağlar
17,4 qr
Karbohidratlar