KÜNCÜTLÜ ŞEYK

Qarşıda dolu bir gün var? Bütün planlar üçün kifayət edəcək qədər güc və enerjiyə sahib olduğundan əmin olmağına dəyər! Buna «Küncütlü şeyk» protein içkisi kömək edəcəkdir.

Formula 1 Vanil — 3 ölçü q.
Soya və ya yağsız süd — 200 ml
Banan — 1/2 (55 qr)
Küncüt (qara) — 1 çay q. (5 qr)
Buz — 3-5 kub

Bananı doğramaq. Bütün inqrediyentləri blenderə əlavə etmək və arzu olunan konsistensiyaya qədər qarışdırmaq. Süfrəyə vermədən əvvəl küncütlə bəzəmək.

304,8

Kkal

19,2 qr

Zülallar

6,6 qr

Yağlar

35,9 qr

Karbohidratlar

7 / 25

Kataloqa qayıtmaq