დაისის ვაშლი
ეძებთ რამეს ძილის წინ საწახემსებლად ისე, რომ იყოს დაბალანსებული, ნოყიერი, დაგეხმაროთ რთული დღის შემდეგ ძალების აღდგენაში და შემდეგ დაძინებაში? მოამზადეთ კოქტეილი «დაისის ვაშლი». ის შესანიშნავი
ვარიანტია გვიანი წახემსებისთვის!
ინგრედიენტები
- ფორმულა 1 საღამოს კოქტეილი — 3 საზომი კოვზი
- ფორმულა 1 შოკოლადი — 3 საზომი კოვზი
- ნაიტვორქსი — 2 საზომი კოვზი
- შვრიის და ვაშლის სასმელი — 1 საზომი კოვზი
- წყალი — 400 მლ.
რეცეპტი
ყველა ინგრედიენტი დავაბლენდეროთ. მოვათავსოთ ჭიქაში. ჩავდოთ საწრუპი.
249,5
კკალ
23,7 გრ.
ცილები
4,4 გრ.
ცხიმები
24,1 გრ.
ნახშირწყლები