ՄԱՅՐԱՄՈՒՏԻ ԽՆՁՈՐ
Փնտրում եք, թե ի՞նչ ուտել քնից առաջ, որպեսզի
սնունդը լինի հավասարակշռված, հագեցնող, օգնի
վերականգնել ուժերը դժվար օրից հետո և քնել:
Պատրաստեք «Մայրամուտի խնձոր» կոկտեյլը:
Դա հիանալի տարբերակ է ուշ սնվելու համար:
Բաղադրիչներ
- Ֆորմուլա 1 Երեկոյան կոկտեյլ — 3 չափիչ գդալ
- Ֆորմուլա 1 Շոկոլադ — 3 չափիչ գդալ
- Վարսակախնձորային ըմպելիք — 1 չափիչ գդալ
- ջուր — 400 մլ
Բաղադրատոմս
Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում:
Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:
249,5
Կկալ
23,7 գր.
Սպիտակուցներ
4,4 գր.
Ճարպեր
24,1 գր.
Ածխաջրեր