SPANGUOLIŲ KOKTEILIS
Spanguolės – vienos iš naudingiausių uogų! Jose gausu vitamino С, kuris padeda stiprinti imunitetą.
Tai kodėl gi jomis nepapildžius gėrimo? Skanus baltyminis „Spanguolių kokteilis“ padės palaikyti
organizmo vidines apsaugines funkcijas.
Sudedamosios dalys
- Baltyminis kokteilis Formula 1 Braškinis gardėsis — 3 m. š.
- Baltyminis mišinys Formula 3 — 2 m. š.
- Šaldytos spanguolės — 0,5 stiklinės
- Vanduo — 300 ml
Receptas
Spanguoles suplakti su 50 ml vandens, įpilti vandens iki 300 ml tūrio, pridėti Formula 1 ir Formula 3, suplakti.
219,2
Kcal
24,1 g
Baltymai
4,4 g
Riebalai
19,7 g
Angliavandeniai