Спорттық
Өзіңіздің үздік пішініңізді сақтаңыз
Спорт пен жаттығу тамақтануға қатысты жоғары талаптар қояды. Негізгі міндеттер рационның теңгерімді болуы мен гидратация (су балансы), ағзаға маңызды макро- және микроэлементтердің қажет деңгейде түсуі болып табылады.
Андрей Нестеров
Фитнес-эксперт Herbalife
-
1
Ағзаға макро- және микроэлементтер түсіп тұру үшін:
Формула1 протеинді коктейлінің құрамында оңай сіңетін ақуыз мөлшері жоғары (18,5 г ) және ол 20-дан астам элементтен тұратын дәрумендік-минералды кешенмен байытылған. Мұндай тағамның тағам құндылығы жоғары болады әрі ол тез сіңеді.
2АІЖ жұмысын реттеу үшін:
Алоэ өсімдік сусыны энзимдер мен микроэлементтерге бай алоэ вера табиғи сығындысының көмегімен ас қорыту жүйесінің табиғи жұмысын сақтайды.
3Тонус пен антиоксиданттық қорғаныш үшін:
Шөптен жасалған сусын тонусты қамтамасыз етеді әрі қара және көк шай, мальва, кардамон дәндері, гибискус гүлдерінің ұнтағы, кофеин тәрізді пайдалы 6 фитокомпоненттен тұрады.
4Жаттығудан кейін күшті қалпына келтіру үшін:
Herbalife 24 Күшті қалпына келтіруші коктейлі жаттығудан кейін пайдалану үшін арнайы әзірленген: әрбір порцияда 25 г ақуыз (сарысулық және казеин), 18 г көмірсутек, ВСАА, L-глутамин, бір тәулікке ұсынылған темір мөлшерінен 45% - бұлшықет массасын тез арада қалпына келтіру және күшейту үшін.
5Ағзаның табиғи қорғаныш күштерін сақтаңыз:
Қытай серменесі сығындысының негізіндегі Шизандра Эдванс мықты антиоксиданттық әсерге ие**. Ағзаның қоршаған орта жағдайларына бейімделуіне, оттегіні сіңіру қабілетін арттыруға және шаршағандықты басуға көмектеседі.
-
1
Ағзаға макро- және микроэлементтер түсіп тұру үшін:
Формула1 протеинді коктейлінің құрамында оңай сіңетін ақуыз мөлшері жоғары (18,5 г ) және ол 20-дан астам элементтен тұратын дәрумендік-минералды кешенмен байытылған. Мұндай тағамның тағам құндылығы жоғары болады әрі ол тез сіңеді.
2АІЖ жұмысын реттеу үшін:
Алоэ өсімдік сусыны энзимдер мен микроэлементтерге бай алоэ вера табиғи сығындысының көмегімен ас қорыту жүйесінің табиғи жұмысын сақтайды.
3Тонус пен антиоксиданттық қорғаныш үшін:
Шөптен жасалған сусын тонусты қамтамасыз етеді әрі қара және көк шай, мальва, кардамон дәндері, гибискус гүлдерінің ұнтағы, кофеин тәрізді пайдалы 6 фитокомпоненттен тұрады.
4Жаттығудан кейін күшті қалпына келтіру үшін:
Herbalife 24 Күшті қалпына келтіруші коктейлі жаттығудан кейін пайдалану үшін арнайы әзірленген: әрбір порцияда 25 г ақуыз (сарысулық және казеин), 18 г көмірсутек, ВСАА, L-глутамин, бір тәулікке ұсынылған темір мөлшерінен 45% - бұлшықет массасын тез арада қалпына келтіру және күшейту үшін.
5Ағзаның табиғи қорғаныш күштерін сақтаңыз:
Қытай серменесі сығындысының негізіндегі Шизандра Эдванс мықты антиоксиданттық әсерге ие**. Ағзаның қоршаған орта жағдайларына бейімделуіне, оттегіні сіңіру қабілетін арттыруға және шаршағандықты басуға көмектеседі.
6Ақуыз қосыңыз:
Формула 3 протеинді қоспасы ағзаны калориясы аз 2 түрлі жеңіл сіңетін ақуызбен қамтамасыз етеді. Порциядағы ақуыз мөлшері – 5 г.
7Маңызды микроэлементтерді қосыңыз:
Формула 2 Дәрумендер мен минералдар кешені рационды микронутриенттердің тиімді мөлшерімен байытуға арналған.
8Қоректік заттарды сіңіру үшін:
Жасуша активаторы ағзада қоректік заттардың барынша толық сіңуіне көмектеседі. Құрамына жасушаларда энергияның бөлінуіне және май қышқылдарының энергияға өтуіне ықпал ететін L-карнитин кіреді.
9Сүйектер жүйесін сақтау үшін:
ЭкстраКаль. Бар болғаны үш таблетка кальцийдің тәуліктік мөлшерін 100% қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, оның құрамына сүйек пен шеміршек тіндерінің мықты әрі созылғыш қалпында қалуына көмектесетін D дәрумені, мыс, мырыш пен марганец кіреді.
10Жеңіл тамақтану үшін:
Латте Макиато дәмімен протеинді кофе – сергітетін кофеин қосылған сусын түріндегі ақыздық жеңіл тағам. Робуста сұрыпты дәндерден тұратын нағыз кофе (бір порцияда 80 мг кофеин) бір порция құрамындағы 15 грамм сарысу ақуызынан тұрады, бір порцияда – 80 ккал (оның ішінде 60 ккал - ақуыз).
-
1
Ағзаға макро- және микроэлементтер түсіп тұру үшін:
Формула1 протеинді коктейлінің құрамында оңай сіңетін ақуыз мөлшері жоғары (18,5 г ) және ол 20-дан астам элементтен тұратын дәрумендік-минералды кешенмен байытылған. Мұндай тағамның тағам құндылығы жоғары болады әрі ол тез сіңеді.
2АІЖ жұмысын реттеу үшін:
Алоэ өсімдік сусыны энзимдер мен микроэлементтерге бай алоэ вера табиғи сығындысының көмегімен ас қорыту жүйесінің табиғи жұмысын сақтайды.
3Тонус пен антиоксиданттық қорғаныш үшін:
Шөптен жасалған сусын тонусты қамтамасыз етеді әрі қара және көк шай, мальва, кардамон дәндері, гибискус гүлдерінің ұнтағы, кофеин тәрізді пайдалы 6 фитокомпоненттен тұрады.
4Жаттығудан кейін күшті қалпына келтіру үшін:
Herbalife 24 Күшті қалпына келтіруші коктейлі жаттығудан кейін пайдалану үшін арнайы әзірленген: әрбір порцияда 25 г ақуыз (сарысулық және казеин), 18 г көмірсутек, ВСАА, L-глутамин, бір тәулікке ұсынылған темір мөлшерінен 45% - бұлшықет массасын тез арада қалпына келтіру және күшейту үшін.
5Ағзаның табиғи қорғаныш күштерін сақтаңыз:
Қытай серменесі сығындысының негізіндегі Шизандра Эдванс мықты антиоксиданттық әсерге ие**. Ағзаның қоршаған орта жағдайларына бейімделуіне, оттегіні сіңіру қабілетін арттыруға және шаршағандықты басуға көмектеседі.
6Ақуыз қосыңыз:
Формула 3 протеинді қоспасы ағзаны калориясы аз 2 түрлі жеңіл сіңетін ақуызбен қамтамасыз етеді. Порциядағы ақуыз мөлшері – 5 г.
7Маңызды микроэлементтерді қосыңыз:
Формула 2 Дәрумендер мен минералдар кешені рационды микронутриенттердің тиімді мөлшерімен байытуға арналған.
8Қоректік заттарды сіңіру үшін:
Жасуша активаторы ағзада қоректік заттардың барынша толық сіңуіне көмектеседі. Құрамына жасушаларда энергияның бөлінуіне және май қышқылдарының энергияға өтуіне ықпал ететін L-карнитин кіреді.
9Сүйектер жүйесін сақтау үшін:
ЭкстраКаль. Бар болғаны үш таблетка кальцийдің тәуліктік мөлшерін 100% қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, оның құрамына сүйек пен шеміршек тіндерінің мықты әрі созылғыш қалпында қалуына көмектесетін D дәрумені, мыс, мырыш пен марганец кіреді.
10Жеңіл тамақтану үшін:
Латте Макиато дәмімен протеинді кофе – сергітетін кофеин қосылған сусын түріндегі ақыздық жеңіл тағам. Робуста сұрыпты дәндерден тұратын нағыз кофе (бір порцияда 80 мг кофеин) бір порция құрамындағы 15 грамм сарысу ақуызынан тұрады, бір порцияда – 80 ккал (оның ішінде 60 ккал - ақуыз).
11Су балансын реттеу үшін:
CR7 Drive гипотоникалық сусыны* В тобының дәрімендері, калий, натрий мен магнийге бай – су балансын қалпына келтіруге арналған және денеге күш түсіру кезінде төзімділікті сақтауға көмектеседі.
12Ағзаның «оттегімен» тамақтануын қамтамасыз ету үшін:
Найтворкс азот оксидін бөлу үшін ағзаны L-аргинин аминқышқылымен қамтамасыз етеді. Көптеген зерттеулер азот оксидінің бұлшықет тіні үшін: оны қалпына келтіру және қанмен дұрыс қамтамасыз етуде маңызды рөл атқаратындығын растайды.